オススメの摂り方1−キシリトールで虫歯予防!
オススメの摂り方1


 100%キシリトール配合ガムの場合は、一日3回1粒を食後に噛んで、更に歯磨きをする前に噛むと効果的である。
 虫歯になりやす人や虫歯予防をしたい人は1日5回、食後と間食後や就寝前に1粒噛むことをお勧めする。
 一度に大量に摂取するよりも、一日に何度かに分け摂取ほうが効果的である。
 摂取するタイミングとしては、歯垢を落としやすくする為に歯磨き前や歯質を強化する為に歯磨き後が効果的。
 だが歯磨きの後の摂取に抵抗がある場合は歯磨き前に噛むのも良い。
 そして分泌する唾液が減る就寝前に噛むことも虫歯予防には効果的。
 キシリトールガム・タブレットは食品なので、回数・タイミングなどは気にせず、食べたら噛むという無理のない方法で習慣にすると良い。



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キシリトールで虫歯予防!

オススメの摂り方1−キシリトールで虫歯予防!